SYMPTOM
- Smärta vid vrickningstillfället som sedan gradvis värre och fotleden svullnar upp över leden och fotknölarna
- Efter någon timme efter skadan kan skadeområdet bli missfärgat och blått på grund av blödningen
- Smärta vid belastning av foten och svårighet att röra fotleden normalt
BEHANDLING
- Ett korrekt omhändertagande akut med kompressions- förband som läggs direkt efter skada och behålls på 1–2 timmar
- Allvarliga skador skall alltid undersökas av behörig person
- Det smärtande området kan behandlas med is för att minska smärta och svullnad
- Använda en stabiliserande fotledsortos för att minska svullnad och stödja fotleden
- När svullnad och smärta gått ned kan man börja rörelse- och koordinationsträning, gärna med en balansplatta
- Besvär som inte blir bättre inom några dagar skall undersökas av en läkare
- Sjukgymnastik med specifik träning och för att återskapa full balans, styrka och rörlighet i fotleden
ORSAKER
- Snedtramp i samband med promenad på ojämnt underlag.
- Generellt instabil fotled ofta pga av tidigare eller ofta förekommande fotledsstukningar
- Tidigare skador Vrickning i samband med idrott som innebandy, fotboll eller handboll
- Skor med dålig stabilitet
Ledbandsskador i fotleden är en väldigt vanlig skada som drabbar allt från elitidrottare till vanliga motionärer. Att trampa snett med foten är lätt gjort framförallt inom kontaktidrotter där högt tempo, intensiva start/stopp och framförallt andra medspelare,klubbor mm förekommer.
Ledbandskador i fotleden sker oftast på det yttre ledbandet i fotleden, skador på de inre ledbanden är mer ovanliga men förekom mer också.
Skadorna kan till en börja verka ganska oförargliga men vartefter tiden går svullnar fotleden mer och till slut kan man inte stödja på foten, i dessa fall är det vikigt att söka hjälp av kvalificerad personal för att unvika allvarligare skdor så som fotledsfrakturer. En dåligt rehabiliterad fotledsskada kan ställa till mycket problem senare i livet.
Fotledsskador kan ta mycket långt tid att läka och risken för att skada sig igen är stor då ett uttöjt ledband förblir utöjt och medför försämrad sidostabilitet i leden. Idag finns det ett flertal effektiva fotledsskydd som effektivt stabiliserar leden även fast ledbandet är uttöjt. Muskelträning är också att rekommendera för att återfå full stabilitet i leden.
Rekommenderade ortoser vid Stukad fotled – ledbandsskada
Ledat fotledsstöd Aktive Ankle T2Fotledsstöd Aktive Ankle T2 tillverkat i formsprutad plast är ett dubbelledat fotledsstöd för maximal stabilisering av en instabil fotled.
Innovation, stabilitet och smidighet i ett och samma skydd.
Effektiv stabilisering av en skadad instabil fotled med unik BOA konstruktion.
Elements kombinerar det bästa för en skadad fotled i ett och samma skydd.
Stabilitet och kompression i en innovativ och unik lösning
Leave a Reply